Gymnastikhold for voksne
Vi tilbyder gymnastik til både børn, unge og voksne i alle aldre – herunder ses vores tilbud til voksne (16 – 99 år).
Kontingent og sæson
Kontingentet er oplyst under holdbeskrivelsen, og omfatter træning fra uge 36 til sæsonafslutning lørdag den 20. marts 2027 – med mindre andet er oplyst ved det enkelte hold. Læs mere om kontingent og sæsonen her.
Træningsfaciliteter
Find vores træningsfaciliteter her.
Tilmelding
Tilmelding foregår under holdbeskrivelserne til de enkelte hold.
Tilmelding er bindende for perioden. Indbetalte kontingent refunderes indenfor de første 14 dage efter sæsonstart, eller kun i særlige tilfælde efter aftale med bestyrelsen. Du har altid mulighed for 2 prøvetimer inden tilmelding. Se i øvrigt vores handelsbetingelser.
Rytme og dans select (piger 13-20 år)
NYT i sæson 2026/27
Er du vild med at danse, og vil du udvikle dig sammen med andre, der deler din passion? Så er Rytme og Dans Select holdet for dig. Holdet er for piger i alderen 13-20 år med fokus på hiphop især, fede koreografier, teknik og masser af danseglæde. Vi træner målrettet, udfordrer os selv og udvikler os sammen – men der er også masser af grin, fællesskab og gode oplevelser undervejs.
Går du i 6.-9. klasse, er holdet et supplement til dig, som også går på TDS (dvs. et krav, at du også går på TDS). Fra 9. klasse og op til 20 år er holdet åbent for alle piger, der har lyst til at danse og være en del af et stærkt fællesskab.
Fredage kl. 18.00 – 19.30, Præstø Multicenter – dansesal
Instruktør: Sille
Kontingent: 830 kr.
RDR - Rytmedåser, Springdåser og Drengerøve
Er du vild med gymnastik, god musik og masser af grin? Så er RDR lige noget for dig! RDR er et opvisningshold for voksne, hvor vi kombinerer rytme og spring i energiske træninger. Her får du rørt hele kroppen, udfordret hjernen og helt sikkert også trænet lattermusklerne.
Vi arbejder med to hold, den rytmiske seriedel og springdelen og sammen bygger vi et sjovt og anderledes opvisningsprogram, som vi viser frem til foråret ved 3-4 opvisninger. Der er ingen adgangskrav – alle kan være med. Det vigtigste er, at du har lyst til at bevæge dig og have det sjovt.
Ansøg Facebook gruppen RDR HOLD for mere info.
Tirsdage kl. 20.00 – 21.55, Præstø Multicenter – hallen og springhal
Instruktører: Jacobina, Katrine, Johanne, Mikkel, Alice
Kontingent rytmer:
Kontingent springer: