Gymnastik for unge
Vi tilbyder gymnastik til både børn, unge og voksne i alle aldre – herunder ses vores tilbud til de større børn. Under vores vifte af gymnastikhold for unge udbyder vi også Ropeskipping/ sjipning og tumbling.
Kontingent og sæson
Kontingentet er oplyst under holdbeskrivelsen, og omfatter træning fra uge 36 til sæsonafslutning lørdag den 29. marts 2025 – med mindre andet er oplyst ved det enkelte hold. Læs mere om kontingent og sæsonen her.
For børnehold er der i kontingentet indregnet betaling for
t-shirt/dragt og holdfoto. På enkelte hold er der efterfølgende opkrævninger til f.eks. redskaber.
Børnerabat
Til børn der gerne vil gå på mere end ét gymnastikhold tilbyder vi rabat på 200 kr. Rabatten opnås ved at kontakte os på info@gpf.dk INDEN tilmelding på nummer to hold. Rabatten kan opnås én gang. Læs mere om børnerabat her.
For øvrige støtteordninger kontakt os på mail kasserer@gpf.dk
Træningsfaciliteter
Find vores træningsfaciliteter her.
Tilmelding
Tilmelding foregår under holdbeskrivelserne til de enkelte hold.
Tilmelding er bindende for perioden. Indbetalte kontingent refunderes indenfor de første 14 dage efter sæsonstart, eller kun i særlige tilfælde efter aftale med bestyrelsen. Du har altid mulighed for 2 prøvetimer inden tilmelding. Se i øvrigt vores handelsbetingelser.
Gymnastik arrangementer
I løbet af sæsonen afholdes der flere forskellige events for børn – læs mere her. Events er som udgangspunkt en del af kontingentet, men der kan være opkrævning til f.eks. forplejning.
Ropeskipping/sjipning (fra 1. klasse)
På ropeskipping tager vi den klassiske frikvarters-sjipning til et højere niveau, når vi sjipper i både dobbelt dutch, langt tov, enkelttove og meget mere. Vi lærer en masse seje tricks og har det samtidig rigtig sjovt. Sjipning er en sport, hvor man træner kondition, koordinering, og hvor man med sikkerhed får pulsen op. Der er plads til sjov og kreativitet, når vi bruger sjippetovet på forskellige måder og udfordrer motorikken. Holdet er både for drenge og piger fra 1. kl.
Første træning i uge 36.
Torsdage kl. 17.30 – 18.45, Præstø Skole – gymnastiksalene
Instruktører: Charlotte, Anne Sofie, Clara, Andrea, Hannah, Liva
Kontingent: 1.005 kr. (inkl. opvisningstøj og holdfoto)
SeniorSjip Øvede
Øvede sjip er et hold for øvede sjippere, som i forvejen er gode til at sjippe, men ønsker at lære endnu mere. For at gå på holdet kræver det derfor, at man kan en række tricks som fx toat, EB, dobbelthop (med variationer), samt basis-tricks som 180º, klokke, simple kast osv. På holdet vil vi i fællesskab skabe rammen for træningerne og sammen finde og lære nye tricks.
Første træning i uge 36.
Torsdage kl. 16.00 – 17.25, Præstø Skole – gymnastiksalene
Instruktører: Clara, Andrea, Anna
Kontingent: 1.005 kr. (inkl. opvisningstøj og holdfoto)
PSB - Præstø Super Boys (4. - 9. klasse)
PSB er drengegymnastik og spring på den sjove måde. Vi giver den fuld gas med masser af spring til fed musik. Kom og vær med – her er plads til alle drenge. Det vigtigste er, at du har lysten til at være med, så sørger vi for at du lærer en masse gymnastik og spring på det niveau der passer til dig – uanset om du er ny i gymnastikkens verden eller allerede nu er en super dygtig gymnast. Super Boys er Sydsjællands fedeste drengehold. Vores træning foregår i springcenteret i Præstø Multicenter, men ca. 1 gang om måneden tager vi til det nye springcenter i DGI Husets Spring- og bevægelsescenter i Vordingborg. Har du lyst til to ugentlige træninger kan dette hold kombineres med Drenge Tekniktræning om mandagen.
Første træning uge 36.
Onsdage kl. 17.15 – 19.10, Præstø Multicenter – springhal
Instruktører: Palle, Robert, Henrik, Jakob, Lars, Noah, Sebastian A, Sebastian J, Emil
Kontingent: 1.265 kr. (incl. t-shirt og holdfoto)
TDS - Teen Dance & Spring (piger fra 6. klasse)
Det er NU – DU skal slå til for at få de bedste to timer hver eneste tirsdag aften med en masse andre piger, som elsker at lave gymnastik. TDS er holdet til dig, som elsker at lave gymnastik. Er du mest til at mærke adrenalinen, når du sætter af i trampolinen, eller springe med fuld fart ned af banen? Eller er det mere dig, at udtrykke dig kunstnerisk til musik? Her rummer vi begge dele.
Som rytmer arbejder du med alt fra moderne dans, hiphop, disco til den mere klassiske rytme. Er du mere til flik-flak og salto, så vil du som springer dygtiggøre dig i det fantastiske springcenter, som rummer alt lige fra en pomfritgrav til stortrampoliner og meget mere. Som rytmer vil der være en redskabsserie, og igen i år er det muligt, som springer at være med i denne serie. Lyder dette som noget for DIG?! Så tøv ikke med at tilmelde dig. Vi garanterer sved på panden, smil på læben og et hjerteligt fællesskab – alt sammen mens DU udvikler dig. VI SES!!
Første træning i uge 36.
Tirsdage kl. 18.00 – 19.55, Præstø Multicenter – springhal/hallen
Instruktører: Mike, Bethina, Rune, Josefine, Johanne
Kontingent: 1.965 kr. (incl. dragt , holdtrøje og holdfoto) + udgift til håndredskab.
PSH - Præstø Senior Herrer (fra 16 år)
Er du lige hjemvendt fra efterskole eller 16+ år med hang til vilde spring, høj musik, sjov og ballade. Så kom! Vi træner en gang om ugen og der er plads til alle niveauer, og så laver vi selvfølgelig et par vilde SPRING-opvisninger til foråret. Hvis der er stemning for det tager vi også nogle træninger i DGI Husets Spring- og bevægelsescenter i Vordingborg.
Første træning i uge 36.
Mandage kl. 19.00 – 20.55, Præstø Multicenter – springhal/hallen
Instruktører:
Kontingent: 885 kr. (incl. holdfoto)
UPS - Udtaget Pige Springere (fra 4. - 9. klasse)
UPS er holdet for dig, som ønsker at udvikle dig inden for springgymnastikken, og evt. ønsker at krydre det med tumbling konkurrencer (baglæns banespring på airtrack). Vi fokuserer på spring, styrke og teknik. For at alle kan udvikle sig, er der lidt krav der skal opfyldes; Du skal gå på et af GPF’s øvrige springhold, du skal elske at springe, og vigtigst af alt, du skal deltage aktivt i både opvarmning og træning.
Vi har obligatorisk udtagelse ved tredje træning den 12. september 2024.
Til udtagelsen, skal du vise at du kan lave minimum araber flik baglænder uden modtagning. Du skal yderligere brænde for at lave banespring, og lærer ny teknikker og spring. Der er et max deltager antal på holdet, og der er derfor ingen garanti for udtagelse selv om du har springniveauet.
Tilbud om Tumblingkonkurrencer
Der er mulighed for deltagelse i 5-6 tumblingkonkurrencer. For at deltage i disse, er der nogle udgifter ud over det normale kontingent: GymDanmark konkurrence licens, tilmeldingsgebyr til konkurrencerne, samt transport frem og tilbage til konkurrencerne.
Vi afholder ekstra weekend træninger i DGI huset Vordingborg i løbet af sæsonen.
Derudover deltager vi i DGI’s forårsopvisninger.
Vi ses, til baglændere, skruer og masser af flik flak!
Første fortræning: 29. august 2024
Anden fortræning: 5. september 2024
Obligatorisk udtagelse: 12. september 2024
Sæsonen slutter midt juni, grundet konkurrencer efter forårsopvisningerne.
Torsdage kl. 18.00 – 19.55, Præstø Multicenter – springhal
Instruktører: Mike, Bethina, Kamilla, Jakob
Kontingent: 1.305 kr. (inkl. holdfoto) + udgift til dragt og holdtrøje (hvis man ikke har fra sidste år)