Jumping Fitness er fitness på en trampolin. Træningsformen er meget skånsom, så selv med dårlige knæ og hofter kan man være med. Jumping Fitness er en række sekvenser af forskellige hop, der passer til musik. Det gør ikke så meget, at du ikke har fuldstændigt styr på det – så længe du bliver ved med at hoppe, giver det sved på panden. Vi går aldrig direkte fra en sang til den næste, men der er lige ro i musikken mellem hvert nummer. Jumping Fitness er konditionstræning, og hvis du giver den alt, hvad du har, vil du kunne forbrænde mellem 500-700 kalorier i løbet af en times hop. I nogle Jumping Fitness timer vil Jumping Fusion indgå, dvs. at der er indlagt ca. 20 minutters styrketræning, hvor sliders og expanders tages i brug. Det vil fremgå af bookingen, hvilke timer der indeholder Fusion.
Onsdage kl. 18.00 - 19.15, Præstø Multicenter - dansesal
Torsdage kl. 18.15 - 19.30, Præstø Multicenter - dansesal
Lørdage kl. 9.00 - 10.00, Præstø Multicenter - dansesal
Lørdage kl. 10.15 - 11.15, Præstø Multicenter - dansesal
Instruktører: Tine J, Maria
Fitness-kontingent: 1.250 kr. (deltagelse kræver booking)