Holdoversigt / YOGA Vinyasa (let øvede/øvede)

YOGA Vinyasa (let øvede/øvede)

Rolig Vinyasa stil med både klassiske og nyere teknikker. Med alignment/tilretning af kroppen fokuseres på forståelsen af de universelle principper af krop og sind. I Vinyasa yoga arbejder vi med et flow, der forbinder de forskellige øvelser/stillinger med hinanden. Dette flow holder pulsen oppe gennem hele serien, samtidig med at den skaber fleksibilitet samt styrke og opbygget kroppens muskler. I denne time er der ofte et tema, f.eks. et område i kroppen, som vi fokuserer på. Timen afrundes med afsluttende/nedkølende stillinger for afspænding.
 
Onsdage kl. 20.00 - 21.15, Præstø Multicenter - dansesal
 
Instruktør: Sabine
 
Kontingent: 750 kr. - eller 1.200 kr. for fri adgang til alle 12 fitnesshold.

Tilmelding åben fra den 13. august - klik her
Gymnastikforeningen Præstø Fjord | CVR: 31721237