Holdoversigt / STRONG - "Fitness"

STRONG - "Fitness"

STRONG er et træningsprogram baseret på HITT (High Intensity Tempo Training), hvor der er garanti for høj puls, muskelstyrke og konditionstræning. Timen bygges op i blokke, hvor intensiteten øges løbende, og timen afsluttes altid med mave/rygøvelser og udstrækning.

STRONG by Zumba® er holdets rette navn - men det har INTET med dans at gøre! Men musikken er designet til at matche koreografierne/øvelserne, som er kendetegnet ved Zumba. På dette hold er der garanti for sved på panden og ømme muskler.

Onsdage kl. 19.00 - 19.55, Præstø Multicenter - dansesal

Instruktør: Tina

Kontingent: 675 kr. - eller 1.200 kr. for fri adgang til alle 12 fitnesshold.

Tilmelding åben fra den 13. august - klik her
Gymnastikforeningen Præstø Fjord | CVR: 31721237