Indoor Cycling er for dig, der ønsker sjov og effektiv træning, hvor du vil opnå en effektiv opbygning og vedligeholdelse af en solid konditionsmæssig base. Du træner styrke i core og ben, og forbedrer dine musklers evne til at arbejde intenst i længere tid. Din forbrænding øges markant. Alt sammen til motiverende musik og synergien ved at træne på hold med andre cyklister. Har du aldrig prøvet indoor cycling før, så kom 10 minutter før holdstart, så instruktøren kan hjælpe dig med indstilling af cykel m.v.
Frem til juni vil der være faste hold - se nedenfor.
Henover højsommeren vil der være pop-up.
Mandage kl. 18.30 - 19.30
Tirsdage kl. 18.00 - 19.00
Onsdage kl. 16.45-17.45
Torsdage kl. 18.00 - 19.00
Fredage kl. 6.00-6.45
Lørdage kl. 9.00 - 10.00
Søndage kl. 9.00 - 10.00
Præstø Multicenter - yogasalen
Instruktører: Leif, Stig, Gert
Sommer Fitness-kontingent: 650 kr. (deltagelse kræver booking)
