Sommerhold / STRONG

STRONG

Spejlsalen, Præstø Multicenter, onsdage kl. 19.00 - 19.55
 
STRONG er et træningsprogram baseret på HITT (High Intensity Tempo Training), hvor der er garanti for høj puls, muskelstyrke og konditionstræning. Timen bygges op i blokke, hvor intensiteten øges løbende, og timen afsluttes altid med mave/rygøvelser og udstrækning.

STRONG by Zumba® er holdets rette navn - men det har INTET med dans at gøre! Men musikken er designet til at matche koreografierne/øvelserne, som er kendetegnet ved Zumba. På dette hold er der garanti for sved på panden og ømme muskler.

Instruktør: Tina

Kontingent: 350 kr. - eller 600 kr. for fri adgang til alle fitnesshold.
Gymnastikforeningen Præstø Fjord | CVR: 31721237