Sommerhold / Outdoor fitness / Puls & Styrke

Outdoor fitness / Puls & Styrke

Dansesal, Præstø Multicenter, lørdage kl. 10.30 - 11.25. 
Når vejret er til det, afholdes træningen udendørs (Outdoor Fitness)

Eksplosive powerøvelser, intense intervaller og kreativ brug af redskaber, alt sammen til fed musik - du får garanti for funktionel og effektiv træning til Puls & Styrke.
Puls & Styrke-timer er bygget på inspiration fra blandt andet Tabata- og H.I.I.T-intervaltræning og bodytoning, cirkeltræning og powerøvelser. Så søger du større styrke, udholdenhed eller begge dele, er Puls & Styrke helt sikkert noget for dig. Der er plads til alle da øvelserne tilpasses den enkeltes form og træningsniveau.

Instruktør: Tine

Kontingent: 350 kr.- eller 600 kr. for fri adgang til alle fitnesshold 
Gymnastikforeningen Præstø Fjord | CVR: 31721237