Gymnastikforeningen Præstø Fjord


  • Om GPF
    • Velkomstforening
    • Kontingent og sæson
    • Træningsfaciliteter
    • Bestyrelsen / Kontaktpersoner
    • Instruktører
    • GPF Frivillig
    • Vedtægter
    • Politikker
    • Handelsbetingelser
  • Gymnastik
    • Børn
    • UNGE
    • VOKSEN
    • TeamGym/tumbling
    • Børnerabat
    • Arrangementer
  • Motion
    • Motionshold
    • 65plus-kontingent
  • Fitness
    • Fitnesshold
    • Yogahold
    • Indoor cycling
    • Fitness-kontingent
    • Events
    • Udendørs træningsanlæg
  • Holdbooking
  • Galleri
    • Lokalopvisning 2021/22
    • Nat/Dag 2021
    • Bedsteforældredag 2021
    • Sommerafslutning 20/21
    • Sommerafslutning 19/20
    • Jubilæumsbilleder
    • Lokalopvisning 18/19
  • Kontakt

Gymnastik
TeamGym & Tumbling



Vi tilbyder gymnastik til både børn, unge og voksne i alle aldre - herunder ses vores tilbud til de børn/unge, som ønsker konkurrencedeltagelse.



Kontingent og sæson





Kontingentet er oplyst under holdbeskrivelsen, og omfatter træning fra uge/35 til sæsonafslutning lørdag den 25. marts 2023 og til juni 2023 (TeamGym).


I kontingentet er indregnet holdfoto. Der skal påregnes udgift til dragt.


Læs mere om kontingent og sæsonen her.


Træningsfaciliteter

Find vores træningsfaciliteter her.



Tilmelding





Tilmelding foregår under holdbeskrivelserne til de enkelte hold, og skal på disse hold først ske efter udtagelser.


Tilmelding er bindende for perioden. Indbetalte kontingent refunderes indenfor de første 14 dage efter sæsonstart, eller kun i særlige tilfælde efter aftale med bestyrelsen. Du har altid mulighed for 2 prøvetimer inden tilmelding. Se i øvrigt vores handelsbetingelser.



SMS - Små Mænd Springer (Mini 8-12 år)



TEAMGYM DRENGE (MINI)





SMS 10.0 er et konkurrencehold, fordelt på minidrenge 8-12 år, og juniordrenge 13-17 år - som træner sammen. Der vil blive plads til de mini- og juniordrenge, som har lyst til at træne 4-5 timer gymnastik om ugen, fordelt på 2 dage, samt 1 søndags rytmetræning om måneden. Vi ved, at du udvikler dig meget, når du træner flere gange om ugen. Er du frisk, motiveret, klar til at lytte, vil lære nye ting og udvikle dig inden for banespring på fiberbane, trampolinspring og rytmiske færdigheder, så lover vi, at du nok skal lære rigtig meget.


I skal som familie ville ofre tid, og bakke op om gymnastikken, både til træning i hverdagen, weekendtræninger, camps/ture, konkurrencer og opvisninger, samt kørsel til disse.


Find mere info om indledende træninger, forældremøde og teambuildingstur på gpf.dk/gymnastik/teamgym.


OBS: Træningen starter den 22/8 og fortsætter frem til juni 2023.


Forældremøde: Den 31. august 2022

Teambuildingtur: Fra den 2. - 3. september 2022 tidspunkt følger).


Mandage kl. 16.30 - 18.55, Præstø Multicenter - springhal

Onsdage kl. 17.00 - 18.25, Præstø Multicenter - springhal

Søndage - en rytmetræning om måneden, Præstø Skole - gymnastiksalene


Instruktører: Carina, Anders m.fl.


Kontingent rate 1: 1.500 kr. incl. holdfoto (betales ved sæsonstart)

Kontingent rate 2: 1.500 kr. (betales 1. november 2022)

Kontingent rate 3: Opkræves forår 2023 og dækker udgifter til opvisningsdragt, gebyrer mv.


Tilmelding SMS TeamGym MINI (rate 1)

SMS - Små Mænd Springer (Junior 13 - 17 år)



TEAMGYM DRENGE (JUNIOR)





SMS 10.0 er et konkurrencehold, fordelt på minidrenge 8-12 år, og juniordrenge 13-17 år - som træner sammen. Der vil blive plads til de mini- og juniordrenge, som har lyst til at træne 4-5 timer gymnastik om ugen, fordelt på 2 dage, samt 1 søndags rytmetræning om måneden. Vi ved, at du udvikler dig meget, når du træner flere gange om ugen. Er du frisk, motiveret, klar til at lytte, vil lære nye ting og udvikle dig inden for banespring på fiberbane, trampolinspring og rytmiske færdigheder, så lover vi, at du nok skal lære rigtig meget.


I skal som familie ville ofre tid, og bakke op om gymnastikken, både til træning i hverdagen, weekendtræninger, camps/ture, konkurrencer og opvisninger, samt kørsel til disse.


Find mere info om indledende træninger, forældremøde og teambuildingstur på gpf.dk/gymnastik/teamgym.


OBS: Træningen starter den 22/8 og fortsætter frem til juni 2023.


Forældremøde: Den 31. august 2022

Teambuildingtur: Fra den 2. - 3. september 2022 tidspunkt følger).


Mandage kl. 16.30 - 18.55, Præstø Multicenter - springhal

Onsdage kl. 17.00 - 18.25, Præstø Multicenter - springhal

Søndage - en rytmetræning om måneden, Præstø Skole - gymnastiksalene


Instruktører: Carina, Anders m.fl.


Kontingent rate 1: 1.500 kr. incl. holdfoto (betales ved sæsonstart)

Kontingent rate 2: 1.500 kr. (betales 1. november 2022)

Kontingent rate 3: Opkræves forår 2023 og dækker udgifter til opvisningsdragt, gebyrer mv.


Tilmelding SMS TeamGym JUNIOR (rate 1)

UPS - Udtaget Pige Springere (fra 4. - 9. klasse)



MULIGHED FOR TUMBLINGKONKURRENCE





UPS er holdet for dig, som ønsker at udvikle dig inden for springgymnastikken, og evt ønsker at krydre det med tumbling konkurrencer (baglæns banespring på airtrack). Vi fokuserer på spring, styrke og teknik.

For at alle kan udvikle sig, er der lidt krav der skal opfyldes; du skal gå på et af GPF’s øvrige springhold, du skal elske at springe, og vigtigst af alt, du skal deltage aktivt i både opvarmning og træning.


Obligatorisk udtagelse
Vi har obligatorisk udtagelse ved tredje træning den 8. september 2022.

Der er ikke et specifik krav til springkundskaber til udtagelsen, men niveauet vil ligge omkring to sammensatte spring på bane med let modtagning.


Tumblingkonkurrencer - et tilbud!

Der er mulighed (ikke et krav) for deltagelse i 4-6 tumblingkonkurrencer. For at deltage i disse er der nogle udgifter udover det normale kontingent:

GymDanmark konkurrence licens (ca. 250 kr.)

Tilmeldingsgebyr til konkurrencerne (ca. 120 kr. pr. stk.)

Transport frem og tilbage til konkurrencerne.

Det er vigtigt at påpege, at disse konkurrencer er et tilbud, og ikke et krav for at gå på holdet.


Derudover deltager vi i DGI’s forårsopvisninger. Vi ses til saltoer, skruer og masser af flik flak!


OBS: Sæsonstart den 25. august 2022


Fortræning den 25/8, kl. 18.15 - 19.45

Fortræning den 1/9, kl. 18.15 - 19.45

Obligatorisk udtagelse den 8/9, kl, 18.15 - 20.15

Træningerne herefter er kl. 18.15 - 20.15


Torsdage kl. 18.15 - 20.15, Præstø Multicenter - springhal
Instruktør: Mike, Bethina

Kontingent: 955 kr. (inkl. holdfoto) + udgift til dragt og holdtrøje (hvis ikke man har fra sidste år)


Følg UPS på Facebook


Tilmelding til UPS - Udtaget Pige Springere

Senior UPS - Udtaget Pige Springere (16-24 år)



MULIGHED FOR TUMBLINGKONKURRENCE





Senior UPS er holdet for dig der elsker springgymnastik og det gode sammenhold. Vi træner seriøst, men vi har også plads til at have det sjovt. Vi springer primært bane, men bruger også tid på mini/stortrampolin, samt diverse håndstandsøvelser.


Lidt om dig:

Du er en pige mellem 16 og 24 år

Du ønsker at udvikle dig inden for springgymnastikken

Du er klar på nye spring udfordringer

Du skal inden udgangen af september kunne kører araber flik

Du skal have lyst til at bidrage til det gode sammenhold

Du tager dine springveninder med, for at vi kan skabe et stort hold


Du kan forvente følgende af os:

En solid og grundig opvarmning

Engagerede trænere

Vi har fokus på den enkelte springer

Gratis prøvetræninger i hele september

Løbende udtagelse i løbet af september

Vi benytter redskaberne i vores springcenter, til teknik og de færdige spring

Et samarbejde med PS – Præstø Seniorpiger (rytmehold)

God modtagning og godt humør!


Tumblingkonkurrencer - et tilbud!

Der er mulighed (ikke et krav) for deltagelse i 4-6 tumblingkonkurrencer. For at deltage i disse er der nogle udgifter udover det normale kontingent: GymDanmark konkurrence licens (ca. 250 kr.) Tilmeldingsgebyr til konkurrencerne (ca. 120 kr. pr. stk.) Transport frem og tilbage til konkurrencerne. Det er vigtigt at påpege, at disse konkurrencer er et tilbud, og ikke et krav for at gå på holdet.


Derudover deltager vi i DGI’s forårsopvisninger. Vi ses til saltoer, skruer og masser af flik flak!


OBS: Sæsonstart den 1. september 2022


Torsdage kl. 19.45 – 21.45, Præstø Multicenter – springhal

Instruktører: Mike, Bethina, Emma

Kontingent: 955 kr. (inkl. holdfoto) + udgift til dragt og evt. holdtrøje


Tilmelding til Senior UPS - Udtaget Pige Springere

Gymnastikforeningen præstø fjord



CVR: 31721237