Holdoversigt / Funktionel træning - "Fitness"

Funktionel træning - "Fitness"

Funktionel træning får kroppen til bedre at kunne udføre de bevægelser du bruger i hverdagen. På dette hold opbygges din grundstyrke med effekt, redondobold, Ball stik, powerhoop, terapibold mm. Derudover får du mulighed for at prøve ’SMART-træning’, som styrker hukommelse og fokusering.

Et hold for dig, der ønsker en sund og stærk krop med simple og effektive øvelser. Ved flittig træning får du en stærk ryg, en flad mave og en kvik hjerne.

Tirsdage 18.15 – 19.40, Præstø Skole - gymnastiksalene

Instruktører: Lis, Jette

Kontingent: 950 kr. - eller 1.200 kr. for fri adgang til alle 12 fitnesshold

NB: Holdet træner til udgangen af april 2019.

Tilmelding åben fra den 13. august - klik her
Gymnastikforeningen Præstø Fjord | CVR: 31721237