Generel information
Det er VIGTIGT at følge de generelle retningslinjer omkring håndhygiejne, afstand, host/nys i ærmet og bliv hjemme hvis du er syg eller har symptomer.
Sørg for tilmelding til holdet inden deltagelse, da vi har brug for at vide hvem der deltager i træningen. Skulle det ske at vi efter en træning får information om at en af deltagerne er smittet med Covid-19, har vi brug for at kunne kontakte de øvrige deltagere – og det kan vi kun hvis I er tilmeldt.
Ankom omklædt til træningen og forlad træningsfaciliteten straks efter træning. Der er ikke mulighed for omklædning og bad i forbindelse med træning. Der er adgang til toilet på alle træningssteder.
Afsprit hænder når du går ind i træningslokalet og ved behov undervejs i træningen.
Hold 2 meters afstand hvis muligt og undgå fysisk kontakt med andre deltagere. Retningslinjerne tilsiger at der skal være 4 m2 pr. person, hvilket vi har taget højde for ved fastsættelse af maks på de enkelte hold.
Giv instruktør eller formand Tina Ørum Hansen (tlf. 40821497), besked omgående hvis du bliver testet positiv og derved kan have smittet andre deltagere med Coved-19.
Læs endvidere nedenstående information omkring de enkelte træningssteder:
Gymnastiksalene på Præstø Skole
På Præstø Skole anvender vi den indgang vi plejer - nedgang fra parkeringspladsen til gymnastiksalene.
Vi må gerne bruge omklædningsrummene til gennemgang og ophold, men som deltager skal I klæde om hjemmefra og der er ikke mulighed for at bade.
For Pling Bing, Ramasjang og Tumlingefræs er der adgang til lille campus under træningen (lokale ved siden af gymnastiksalene). Det vil sige at I går ind gennem omklædningsrummene, afleverer børnene til gymnastik og derefter kan forældrene opholde sig i lille campus. Det er også denne vej børnene skal gå ud når træningen er færdig.
Alle øvrige hold bruger følgende omklædningshold (pigeomklædning til højre og drengeomklædning til venstre) – både ind og ud:
SMS – drengeomklædning
Ropeskipping – pigeomklædning
Funktionel træning – pigeomklædning
Puslingefræs - drengeomklædning
Fitness Frøkner og Fruer – pigeomklædning
HerreGymnaSport – drengeomklædning
Rytmepiger – pigeomklædning
Kondi/Glad motion – drengeomklædning
Vi gør hvad der er muligt for at holde afstand, men i løbet af en gymnastiktime med børn er dette ikke muligt. Redskaberne bliver vasket efter hvert hold og der er adgang til håndsprit inden og under træningen.
Præstø Multicenter: Springsal, dansesal og hallen
I Multicenteret må vi KUN anvende indgang C – den indgang der vender over mod skolen. Vi må på intet tidspunkt opholde os i forhallen og ej heller anvende hoved- og bagindgang. Og de toiletter og omklædningsrum der vender ud mod forhallen er forbeholdt aktivitetscenteret.
I bedes klæde om hjemmefra og der er ligeledes ikke mulighed for bad efter træning.
I må benytte de toiletter der er i forbindelse med omklædningsrummene til højre, når man kommer ind ad indgang C.
Forældre er velkomne til at benytte borde/stole i hjørnet ved glasvæggen ind til springsalen, hvis I har brug for et sted at være mens børnene er til gymnastik.
Vi gør hvad der er muligt for at holde afstand, men i løbet af en gymnastiktime med børn er dette ikke muligt. Redskaberne bliver vasket af efter hvert hold og der er adgang til håndsprit inden og under træningen.
Præstø Multicenter: Yogasalen
Da vi i Multicenteret som udgangspunkt kun må anvende indgang C – den indgang der vender over mod skolen og ikke opholde os i forhallen, kan vi alene komme til yogasalen ved at gå igennem dansesalen. Det giver desværre forstyrrelser for de hold der er i gang med undervisningen i dansesalen.
Det vil derfor være muligt at anvende den udvendige brandtrappe, som er ved den indgang der vender mod nord/Søtoftevej.
Vi må på intet tidspunkt opholde os i forhallen og ej heller anvende hoved- og bagindgang. Og de toiletter og omklædningsrum der vender ud mod forhallen er forbeholdt aktivitetscenteret.
I bedes klæde om hjemmefra og der er ligeledes ikke mulighed for bad efter træning.
I må benytte de toiletter der er i forbindelse med omklædningsrummene til højre, når man kommer ind af indgang C.
Ekstra information til Motions- og fitnesshold
Lokalernes størrelse sætter en grænse for hvor mange vi må være på de enkelte hold. Vi forventer ikke at dette antal vil blive en udfordring og som forening har vi en stor interesse i at der er tilstrækkeligt plads til deltagerne på vores træningssteder.
Hvis det viser sig at der er ekstraordinær stor tilslutning til vores fitnesshold har vi mulighed for at lave en booking-løsning, så vi kan styre hvor mange deltagere der er til hver træning. Der er allerede nu krav om booking hvis du ønsker at deltage på Jumping Fitness, Hot Iron og Indoor Cycling-holdene.
Grundet smittefare og hygiejnekrav bedes I selv medbringe yogamåtte/liggeunderlag, på de hold hvor der er brug for dette. Øvrige småredskaber er I også velkomne til selv at medbringe (Yogablokke, store bolde, elastikker osv). Hvis I låner vores småredskaber skal de afvaskes både før og efter brug. Der vil være rengøringsmidler/sprit til rådighed på alle træningssteder.
