/ Corebar - "Fitness"

Corebar - "Fitness"

COREBAR er træning for hele kroppen og indeholder både elementer fra konditionstræning og styrketræning. Fokus er på dit ”core” – dvs. kernen i din krop: ryggen, maven og bækkenbunden. Selve redskabet, corebar’en, er en letvægts træningsstang, der er bøjet i begge ender, så du, både i liggende og stående øvelser, arbejder med de indre og ydre core-muskler på en helt ny måde. Øvelserne og metodikkerne er hentet fra mange forskellige træningsformer, som bl.a. pilates, yoga, aerobic, kampsport og dans. Corebar er sjovt, effektivt og anderledes, og øvelserne er nemme at følge.

Torsdage kl. 18.45 - 19.40, Præstø Multicenter - dansesal

Instruktør: Bodil

Kontingent: 665 kr. - eller 1.200 kr. for fri adgang til alle 11 fitnesshold

 
 
Første træning torsdag den 7. september
 
Tilmelding åben fra den 14. august - klik her
Gymnastikforeningen Præstø Fjord | CVR: 31721237